Meditation? Das kann ich nicht. Doch! Jeder kann meditieren und jeder hat es auch schon gemacht, 9 Monate am Stück. Aber jetzt sind wir es nicht mehr gewohnt, uns länger als einen kurzen Augenblick mit uns selbst zu befassen. Unsere Sinne werden permanent gefordert. Selbst am Abend vor dem Fernseher durchleben wir die Abenteuer des Helden und lassen uns ähnlich stressen wie die Figur im Film selbst. Da tut es gut, ganz bewusst zur Ruhe zu kommen. Anders als beim Schlaf, in dem wir auch mit Stressen konfrontiert werden, entspannen wir bewusst in der Meditation und lassen von allem los.
Einmal im Monat meditieren, bringt das denn überhaupt etwas? Wer durch Meditation in seinem Alltag Veränderungen erfahren möchte, sollte eine Technik erlernen, die er täglich praktizieren kann.
Unser Meditationsabend im Gemeindehaus am 3. Montag im Monat ist ein Einstieg in die Meditation und die Gelegenheit, in der Gruppe zu meditieren und sich im Anschluss auszutauschen.
Und warum Meditation? Die Welt ist, wie sie ist. Wir können die Menschen und Situationen nicht ändern aber unsere Einstellung dazu
